从奶少到变身“奶牛”，看头胎妈妈是怎么做到的

花开了 · 发表于 2018-11-14 15:57:48

想要让宝宝出生后也有丰富的奶水，怀孕期间就要给身体打好底子，光靠好好吃饭还不够，还需要额外补充维生素和矿物质，特别孕后期补钙、补铁、维生素B12、维生素E等都是对孕期和产后哺乳期有帮助的，好在我孕期一直坚持服用爱乐维，所以基本是不缺营养的。但我轻视了哺乳期的营养补充。

别以为生完孩子“卸货”了就算万事大吉了？这才是第一步。尤其是头胎，我宫缩情况不是很好，废了九牛二虎之力才生下来我家臭宝，当时累的眼睛都睁不开，而且也没人告诉我早点让孩子吸吮，吸的越早、越是勤，乳汁分泌的就越旺盛，我是一直等到了三天后感觉涨奶了才开始喂孩子的，而且刚开始奶不是很多、头胎的奶口也紧，臭宝每次吃奶都累的哇哇哭，脸憋的通红，孩子越是不吃我的奶越是憋的不通顺，后来孩子姥姥从老家来了，赶紧给我用热毛巾热敷、揉奶，这才好了些，但还是不够孩子吃的。

满月后，一个朋友来家里看我，给我带了爱乐维乳母型多维营养片，情况才有了改善，要不是朋友我还不知道爱乐维专门出了针对哺乳期的复合维生素呢，孕期我就特别信任这个牌子，现在又有了哺乳期的复合维生素太好了。也是一天一片，一瓶可以吃一个月。

自从吃上了爱乐维乳母型多维营养片，奶量逐渐有了好转，宝宝吸的时间也久了，有时候吃完后，还能吸出30ml的量呢，慢慢的我就进入了“良性循环”啦。爱乐维乳母型多维营养片里面有丰富的维E，这个就是帮助我们泌乳的。

很多妈妈产后都不知道到底需要补哪些营养，吃什么才对自己好，或者吃孕期剩下的一些营养品、维生素什么的，其实并不科学，哺乳期妈妈的营养需求比较特殊，除了需要帮助下奶以外，还需要恢复自己分娩带来的身体损耗，有针对性的补充营养，不仅对妈妈们好，对宝宝也有好处。

这款爱乐维乳母型多维营养片是专门为哺乳期妈妈们设计的，富含多种营养元素，不仅可以帮助我们妈妈们恢复身体机能、恢复生殖系统，还可增加妈妈们的免疫力，我后面发现，现在洗头掉的头发都少了。还有哺乳期一定要补足了钙，我们妈妈们因为生产和哺乳会流失大量的钙，容易小腿抽经和腰酸、胳膊酸。这个爱乐维乳母型多维营养片里钙和维生素D黄金组合，可以帮助妈妈吸收更多的钙质，恢复骨骼健康，促进宝宝牙齿和骨骼的发育，维生素A能增强妈妈和宝宝免疫力，促进宝宝视觉系统发育。

只有妈妈们的营养补充好了，才能通过母乳传递给宝宝更好的营养。还记得《甄嬛传》里静和公主生病，甄嬛是怎么做的吗，让奶妈吃太医们调的中药，然后再来哺乳公主，通过这个方法来给公主治病。所以，妈妈们，咱们吃什么直接关系到宝宝的营养健康哦！

花开了 · 发表于 2018-11-20 12:36:26

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