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[经验分享] 备孕饮食禁忌注意事项有哪些

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发表于 2019-9-11 18:36:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
  备孕饮食禁忌注意事项有哪些?如果您打算备孕的话,那么就要提前合理安排饮食。助孕网专家指出,在计划怀孕前,为了保证母婴的健康,女性们应避免食用以下类型的食品。
http://house.chaobaihe.net 潮白房产网  1、避免辛辣食物:
本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net  辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人 便秘 。若计划怀孕的 准妈妈 食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。http://fj.chaobaihe.net 潮白河点评网
  2、避免饮酒:
http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网  酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net
  3、避免吃过多的糖:http://fj.chaobaihe.net 潮白河点评网
  若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net  4、避免吃味精:
http://fj.chaobaihe.net 潮白河点评网  味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网  5、避免吃人参、桂圆:
http://house.chaobaihe.net 潮白房产网  中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。http://news.chaobaihe.net 潮白新闻网
  6、避免吃腌制食品:http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网
  这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网
http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net
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