【我是美食家】花朵饭团怎么做？

食神来啦

本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net主料：茄子(紫皮，长)1个，胡萝卜1根，四时豆5根
辅料：核桃1个
调料：食盐1/2茶匙，小葱2根，植物油2汤匙，黑胡椒粉少许，橄榄油1汤匙
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花朵饭团的做法
1.将茄子、胡萝卜、四时豆切成末，锅中放少量的植物油，将菜炒全熟，撒进适量葱花拌匀至出喷鼻味，然后出锅
http://news.chaobaihe.net 潮白新闻网2.将米饭倒进年夜碗中，倒进炒好的料，再参加核桃碎，参加适量细盐、黑胡椒粉、橄榄油拌平均
3.预备饭团模具，清洗清洁，在模具边沿涂上一层橄榄油，将米饭填进
4.按压硬朗，脱模即可

本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net烹调技能
http://house.chaobaihe.net 潮白房产网1、米饭要用现烧的，略凉后食用即可，柔嫩粘性好，不要用隔夜饭；
2、模具我都是淘宝网上买的，食材还可以按本身的爱好变换。