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潮白县令
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生一个漂亮的聪明的宝宝是每个夫妻的愿望,但是这也不是他们能控制的事情,但是通过一些努力是可以增加生漂亮宝宝的几率的,哈尔滨怀孕下面的孕前饮食原则就是未准妈妈要看看的。http://fj.chaobaihe.net 潮白河点评网
◆ 改善偏黑的肤色http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网
有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。http://news.chaobaihe.net 潮白新闻网
◆ 告别粗糙的肤质http://bbs.chaobaihe.net 潮白河社区网
如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net ◆ 培育光泽油亮的乌发
本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net 如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。http://house.chaobaihe.net 潮白房产网
http://fj.chaobaihe.net 潮白河点评网本文章来源于潮白家园网: http://www.chaobaihe.net
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