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随着年龄的增长，很多女性都面临着一个共同的问题，那就是衰老。可以说时间是女性美丽的杀手，再美丽的女性也敌不过时间的摧残。而且有相关调查显示，女性比男性衰老的更快。
随着年龄的增长，你会发现苹果机慢慢下垂，脸上的线条也不再紧致；身体再也经不起熬夜，以前熬夜，第二天起来照样精神抖擞，现在却皮肤暗淡无光，甚至出现了黑眼圈。
那么，如何才能缓解衰老，延迟进入中年油腻期呢？
首先要保持积极乐观的心态，俗话说“笑一笑，十年少”；其次要保持适当的运动，多多加强体育锻炼；当然啦，要注重饮食，补充人体所需的蛋白质、豆类、海产品等。
中医讲，“脾主肌肉”。人之所以疲劳，是因为肌肉张力不足，不能负重身体的重量，所以才会觉得累，浑身无力，这与表情肌的萎缩下垂是同一个道理，脾气虚的人，脾气所主的肌肉无力，他们除了容易疲劳，面容也会早早衰老，因此就需要黄芪这样的补气药给肌肉赋能，增加表情肌的张力和弹性。
阿胶是补血圣药，皮肤和头发，属于中医的“血之余”，意思是，只有在血不虚、有富余的时候，才能顾及到头发和皮肤。一个人生病之前，可能还没有明显的病状，化验检查也没出现异常，但照着镜子会发现，自己的气色不好了，皮肤头发枯萎了，这个时候就是疾病在预警。中医讲：“有诸内，必形诸外”，意思是，身体里的状况必然表现在身体之外，“颜值”不过是身体内里状态的外在表现，这也是补气养血可以提高颜值的原因。
想要从内保养皮肤，具体该怎么做呢？很简单！生黄芪每天10-15克开水冲泡代茶饮，阿胶每天5-10克，打碎后用黄芪茶送服。作为日常服用，黄芪最好用生的，生黄芪补气之力更强。
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潮白游民
发表于 2018-5-29 10:29:49
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